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睡得好白天精神好,才是优质睡眠

2025-09-24 10:12:42

现代快报讯(记者 刘峻)9月21日,在2025年中国睡眠医学发展论坛上,先声药业神经与肿瘤药物研发全国重点实验室发布了“全重求索计划”神经与失眠领域开放课题。实验室计划在未来三年内投入3000万元,积极拓展新型抗失眠药达利雷生上市后新领域研究,为失眠人群带来更多真实世界用药依据。

睡得好白天精神好,才是优质睡眠

近年来,如何睡得好成为老百姓普遍关心的问题。根据中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》,中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%,主要症状表现为入睡困难、夜间易醒、早醒等。
“失眠和高血压、糖尿病、冠心病、癌症都密切相关,长期失眠也会增加痴呆的风险。65岁以上老年人应睡够5-6小时,成年人则要睡够7-8小时。” 中国科学院院士陆林教授表示。
北京大学第六医院院长岳伟华教授提示公众需要密切关注失眠症状:入睡困难,卧床超过30分钟仍无法入睡;睡着后觉醒2次以上且难再入睡;清晨早醒30分钟以上;白天嗜睡、记忆功能下降、焦虑抑郁伴有情绪易怒等。如果上述失眠症状每周出现3次以上,持续3个月以上,建议及时前往医院睡眠、精神、心理、神经等相关科室就诊。
具体到治疗药物方面,虽然传统的治疗药物并不少,但也有显而易见的弊端,如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类等会带来“日间嗜睡、认知损伤、药物依赖”等副作用。
随着生活水平的提高和医疗技术的进步,人们对“优质睡眠”的理解正不断深化:它不仅关乎夜间休息的质量,更直接影响白天的精神状态、工作效率和生活体验;失眠治疗目标已从单纯追求“睡得着”,转向“睡得好+白天精神好”。
“我们一直在为患者寻找同时改善夜间睡眠和日间功能、又兼顾疗效与安全性的抗失眠药物。”天津医科大学总医院薛蓉教授表示。“1998年,食欲素系统被发现,助力了神经科学、睡眠科学的巨大进展,这可能是近30年来最重要的发现。”中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力介绍,食欲素系统过度兴奋是导致睡眠障碍的重要原因,食欲素受体拮抗剂可通过调节食欲素系统,抑制过度觉醒信号,实现夜间睡眠改善与日间功能提升的双重突破。
“近年来,双食欲素受体拮抗剂(DORA)类药物不断问世,达利雷生是其中杰出代表之一。达利雷生半衰期约为8小时,让患者既可一夜安眠,又无次日残留效应。”黄志力表示。
据了解,此次神经与失眠领域开放课题是先声“全重求索计划”的一部分。今年3月,先声全国重点实验室推出该计划,拟5年内投入20亿元,由11位中国科学院及工程院院士牵头,支持神经与肿瘤药物研发领域从0到1的颠覆性创新。南京江北新区领衔多元化资本5年20亿元全程匹配,共同推进生物医药研发创新和产业化。

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