进入三月，气温回暖，但日夜温差较大，且春季也是各类传染病的高发季节，所以大家仍需注意防寒保暖，避免生病哦！

一、预防诺如病毒肠胃炎

重点提示：

诺如病毒是全球急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原。全省每年9月开始，疫情数逐步上升，流行高峰大约为当年的10月份左右到次年的4月份左右，常被称为“冬季呕吐病”。聚集性和暴发疫情主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。目前全省已进入春季开学季，各类学校和托幼机构尤其应关注诺如病毒疫情发生情况。

诺如病毒胃肠炎的基本知识：

诺如病毒具有环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，传播途径多样等特征，从而具备了高度的传染性和快速的传播能力。

从摄入诺如病毒颗粒到出现临床症状的时间相对比较短，通常是12-48小时。

感染诺如病毒后，发病的症状主要以轻症为主，最常见的表现是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹泻更常见，而儿童比成人更容易出现呕吐的症状，同时，人群中也存在隐性感染者。

病人和隐性感染者是此类疾病的传染源，传播途径包括了人传人、经食物和经水传播。

其中人传人可通过粪口途径（包括摄入排出物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播。食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，最常见的是贝类海水产品和一些生的蔬果。

人群普遍易感。目前，诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗，主要采用非特异性预防和治疗措施。

防病要点

1.保持良好的个人卫生习惯，不吃生冷变质的食物，彻底清洗生食的水果和蔬菜，海鲜类食品一定要彻底地煮熟煮透后再食用。平时注意饮用水卫生。

2.勤洗手，用肥皂和流水至少冲洗20秒，防止病毒经手进入消化道。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

3.流行季节，少去人多的公共场所，减少感染机会。

4.平时要注意锻炼身体，增强体质；当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，并和家人相对隔离，呕吐和腹泻后应规范清洗和消毒被污染的环境表面和衣物等。厨工应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品，同时戴好口罩。

5.集体单位在发现疫情苗头时应及时和辖区疾控中心联系，共同核实和尽快处置疫情。

二、预防蜱传播疾病

正值踏青时节，每年蜱虫夺命的悲剧让人唏嘘不已，一定要做好防范。蜱叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般较轻微。

蜱的可怕之处还在于它是一种可传播多种疾病的媒介生物。已知蜱可携带 83 种病毒、31 种细菌、32种原虫，可引起发热伴血小板减少综合征、克里米亚-刚果出血热、Q 热、野兔热、莱姆病、人粒细胞无形体病、巴尔通体感染……危害很大。

防病要点

1.应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

2.如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖长裤；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣物可便于查找有无蜱附着；针织衣物表面应当尽量光滑，这样蜱不易黏附；要穿袜子、不要穿凉鞋；野外归来要更衣。

3.裸露的皮肤、衣物和帐篷涂抹、喷洒驱避剂可维持数小时有效。避蚊胺、派卡瑞丁、伊默宁对蜱有较好的驱避效果。儿童应按说明书使用驱避剂，但2个月以下婴儿禁用驱避药物，3岁以下幼儿不宜用柠檬桉叶油的驱避剂；驱避剂不宜用于儿童眼、口及皮肤破损处等部位。

4.当带宠物从可能有蜱出没的地方回家进门前，先检查一下宠物身上是否叮有蜱。

5.洗澡的时候特别注意检查自己的头皮、耳后、颈部、腋窝、腘部、手腕、腹股沟等这些有皮肤褶皱的地方，是否有蜱叮咬。

6.带孩子出外回来，也要检查孩子的以上部位。

三、预防肺结核

肺结核是由结核分枝杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病，病原学阳性的肺结核患者为其重要的传染源。春季依然是呼吸道传染病高发季节，注意预防。

预防要点

1.肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，应注意保持个人卫生，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；居室或办公室内内经常开窗通风，建议前往人群密集场所要保持佩戴口罩。

2.肺结核主要症状极易与其他呼吸道疾病混淆，导致诊断延误，如出现咳嗽、咳痰超过2周以上，或痰中带血，同时伴有乏力、低热、消瘦、夜间盗汗等症状，应怀疑是否得了肺结核，要及时去医院进行肺结核筛查。

3.学校要警惕聚集性疫情的发生，充分利用学生晨检、因病缺勤和病因追踪等工作，加强学校结核病主动监测，及时发现病例，防止蔓延扩散；认真做好密切接触者的筛查、医学观察和随访工作。

四、谨防野菜中毒

春季是野菜生长的旺季，许多人喜欢采摘野菜尝鲜。

然而，野菜中可能含有天然毒素，或受到农药、重金属污染，误食或处理不当可能引发中毒，甚至危及生命！野菜食用常见风险：

1.误食有毒植物：有些野菜与有毒植物外形相似，容易混淆。

2.农药污染：田间野菜可能喷洒过农药，食用前未彻底清洗。

3.重金属污染：路边、工业区附近的野菜可能受重金属污染。

4.过敏反应：部分人对某些野菜可能产生过敏反应。

预防要点

提醒：安全尝鲜，健康第一！

1.不认识的野菜不要采，建议从正规渠道购买。

2.彻底清洗，去除污染。

3.正确烹饪，烹饪前焯水。

4.适量食用，避免过量。

5.避免采摘污染区域的野菜。

6.特殊人群慎食。

五、春季防过敏

春季花粉、尘螨等过敏原增多，容易引发过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏等，注意预防。

预防要点

1.过敏体质者尽量减少户外活动，尤其是花粉浓度高的时段。

2.外出时佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。

3.保持室内清洁，定期清洗床单、被罩等。

江苏疾控权威发布：3月防病提示