“我就是顺便测个眼压，没想到真的偏高！”在江苏省中西医结合医院眼科，42岁的严女士来验光时顺便测了下眼压，看着眼压计上“26mmHg”的读数，她十分惊讶。正常人的眼压范围通常在10—21mmHg之间，她的数值明显偏高。接诊的国内眼科知名专家袁志兰看到检查结果后，意识到了问题的严重性。

3月6日是世界青光眼日，眼压是维持眼球形态和功能的重要指标，眼压过高会压迫到视神经。袁志兰随即为严女士安排了角膜厚度、视野及视神经分析等深入检查。结果显示，尽管严女士视力尚可，视神经已出现早期损伤，最终被诊断为“开角型青光眼”。

幸运的是，这次发现非常及时。通过规范的药物治疗，每天滴用2—3次降眼压眼药水，严女士的眼压逐渐回落并稳定在安全范围内。一场潜在的失明危机被成功拦截。

眼压高，就是青光眼吗？袁志兰解释，不完全是，眼压是青光眼最主要的风险因素，但不是唯一标准。

高眼压与青光眼：长期过高的眼压会压迫视神经，导致其血液供应受阻，神经纤维逐渐死亡，造成不可逆的视野缺损。绝大多数青光眼患者眼压偏高，控制眼压是治疗的核心。

正常眼压性青光眼：部分患者眼压正常，但视神经依然受损，可能与个人耐受性有关。

高眼压症：有些人眼压长期偏高，但视神经和视野检查均未发现异常。这部分人属于青光眼的“高危人群”，需要定期监测，以防其发展为真正的青光眼。

诊断青光眼的金标准是发现视神经的损伤，这正是眼压偏高后，必须进行眼底和视野检查的原因。

像严女士这样的年轻患者在临床上并不少见，青光眼正呈现出明显的年轻化趋势。以下几类人是青光眼的高危人群：

高度近视：研究表明，高度近视（超过600度）是开角型青光眼的独立危险因素。高度近视者的眼球结构发生变化，视神经更脆弱，对眼压的耐受性更差。

遗传因素：青光眼具有家族遗传性。如果直系亲属（尤其是父母、兄弟姐妹）患有青光眼，个人患病风险会显著增加。

不良用眼习惯与生活方式：长期在黑暗中看手机、熬夜、精神压力大、情绪波动剧烈等，都可能成为青光眼急性发作或加重的诱因。此外，一些全身性疾病（如糖尿病、高血压）在年轻人群中的增加，也间接提高了患病风险。

袁志兰表示，青光眼导致的视神经损伤是不可逆转的，但只要早发现、早治疗，绝大多数患者的病情可以得到有效控制，终身保持有用的视功能。预防与早发现，是应对青光眼的关键。

1.定期进行眼科检查是“金标准”

普通人：40岁后每年检查一次眼压和眼底。

高危人群（≥35岁、高度近视、有家族史、有糖尿病/高血压）：应立即开始，每半年到一年检查一次，项目应包含眼压、视野和视神经OCT。

2.留意身体的“警报”

虽然开角型青光眼早期无症状，但如果出现以下情况，需立即就医：

近视程度加深快。

眼睛时常胀痛，尤其是用眼后或情绪激动时。

看灯光时，周围出现彩虹一样的光圈（虹视）。

偶尔出现视力模糊或头痛，休息后可缓解。

感觉视野范围缩小，走路时常撞到旁边物体。

3.养成护眼好习惯

避免长时间在暗环境下用眼：不在关灯的情况下长时间看手机、电视或电脑。

保持情绪稳定：避免大悲大喜，学会释放压力。

适度用眼，保证睡眠：避免过度疲劳，让眼睛得到充分休息。

饮水有方：一次性大量饮水（尤其是超过500毫升）可能导致眼压升高，建议少量多次饮用。

通讯员殷舒月罗鑫现代快报/现代+记者张宇

验光时顺便测了个眼压，42岁女子被确诊青光眼