近日，王楚然在CCTV6《今日影评》采访中透露自己近视已达700多度，“有时候眼睛看不清楚，耳朵也听不见了。”相关话题冲上热搜榜一。

视频中她表示刚复查完视力，度数又涨了100多度，本以为成年后度数不会加深，结果还是上涨。网友表示：太真实了，摘了眼镜，耳朵也听不清。

王楚然，1999年1月21日出生于上海市，毕业于上海戏剧学院，中国内地影视女演员。代表作《清平乐》《将军在上》等。

对此，武汉大学附属爱尔眼科医院视光专科主任周超表示，成年后低度近视涨幅确实会放缓，但这并不代表视力进入“安全期”。长期高强度、不科学的用眼方式，依然会让睫状肌持续紧张、眼轴继续变长，导致近视持续加深，不少年轻人正是在成年后逐步发展为高度近视。

周超主任表示，成年人近视加深，最主要的原因是近距离用眼过度。日常办公、学习、娱乐高度依赖电子屏幕，长时间紧盯手机、电脑，眼睛得不到放松，视疲劳不断累积，眼部调节能力持续下降，久而久之就会推动近视度数上涨。与此同时，关灯玩手机、躺卧看屏幕等不良习惯，会让屏幕强光直接刺激眼底，造成眼压升高、双眼用眼不均衡，不仅加速近视发展，还容易加重散光。

此外，缺乏户外自然光、作息不规律等，也是当代年轻人视力下滑的重要诱因。自然光能够有效抑制眼轴过度增长、稳定视力状态，而长期久坐室内、户外活动不足，会让眼睛失去天然的保护机制。长期熬夜、睡眠不足、过度劳累，会进一步降低眼部代谢与修复能力，加速视力下降。部分人群存在病理性近视，受遗传因素影响，成年后眼轴仍会持续性增长，度数常年无法稳定。

“需要警惕的是，600度以上的高度近视，绝非只是视物不清这么简单。”周超主任表示，高度近视人群眼底更脆弱，发生视网膜变薄、眼底病变、视网膜脱离、青光眼等眼病的风险显著升高，是成年人视力受损的重要高危因素。

护眼没有年龄界限，成年人同样需要科学用眼、定期护眼。周超主任建议，日常可坚持遵循“20-20-20”用眼原则，每近距离用眼20分钟，及时远眺放松20秒以上。尽量不在黑暗环境中看电子屏幕，避免躺卧用眼，保持端正的用眼姿势。同时坚持每日适量户外活动、保证充足睡眠，减少眼部透支。对于近视人群而言，每年定期开展视力检查和眼底筛查，能够及时监测眼部变化。

现代快报/现代+综合钱江晚报、极目新闻

王楚然自曝近视700多度，误以为成年后度数不会加深