现代快报讯（记者王菲）想甩掉赘肉，焕新自我？盐城市首届减重减脂比赛正式启动。现代快报记者了解到，本次比赛由盐城市卫健委、盐城市体育局、盐城市总工会主办，盐城市疾控中心承办。比赛全程有专业人员为参赛者免费提供科学减重指导，还有赛前、赛后免费体测，科学减重更健康。

同时，参赛者有机会获得价值2000元的健康支持性奖品，参与奖人人有份，减重还能“赚”（不同赛区奖励不同，请以具体通告为准）；减重有同伴，加入减重群组，和志同道合的伙伴互相打气！

谁能参加？盐城市18-59岁符合条件的常住居民，有减重意愿，且符合以下条件：

1.男性BMI≥24kg/㎡或腰围≥85cm或体脂率≥20%；女性BMI≥24kg/㎡或腰围≥80cm或体脂率≥30%。BMI=体重（kg)/身高的平方（㎡)。

2.自愿参赛并签署知情同意书，参加赛前、赛后两次现场体测。

3.无以下禁忌证（非常重要，一定要认真阅读）：（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病，风湿性心脏病，脑血管疾病，冠心病等；（2）血压过高者，收缩压≥180㎜Hg和/或舒张压≥110㎜Hg；（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘和肺功能不全等；（4）代谢性疾病，如糖尿病，甲状腺异常等；（5）出血性疾病，如白血病，血友病，血小板减少性紫癜等；（6）在孕产期、哺乳期的妇女；（7）手术恢复期者；（8）肝、肾功能不全者；（9）其他不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等；（10）其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。

赛程安排。比赛设置8个赛区，盐都区、亭湖区、盐城经济技术开发区、盐南高新区为大市区赛区，其他7个县（市、区）设分赛区。

1.报名及体测时间：5月13日—5月19日，别错过啦！现场报名并完成体测，体测通过者签署知情同意书后方可参赛。

2.正式比赛：5月20日—8月27日，整整100天，一起见证自己的蜕变。在这段时间里，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，每天都能看到自己的进步。

3.赛后线下体测：8月28日—9月3日，提前预约时间，前往第一次体测地点参加体测，检验100天的努力成果如何，说不定会被自己的变化惊艳到。

大市区赛区现场报名体测点地址、联系方式见下表，其他赛区体测信息请关注各地卫健委或疾控中心官方微信号。

比赛规则：1.根据比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序评比；2.未在规定时间内进行完赛测评的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评比；3.减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行，本次比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评比；4.参赛人员在减重减脂比赛期内服用降低体脂体重的药物，视为自动放弃比赛，不参加评比。

燃烧你的卡路里！盐城市首届减重减脂比赛来啦